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长相年轻因为喝茶

时间:2017-12-28 23:51:17  作者:admin  来源:www.xinbao.c  浏览:172  评论:0
内容摘要:  降低自由基危害的途径有两条:一是利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基;二是发掘外源性抗氧化剂--自由基清除剂,阻断自由基对人体的入侵。而天然无毒的抗氧化物质(抗氧化剂)是最好的清除自由基的物质。  日常生活中茶友们常服用一些有抗氧化作用的保健品,比如维生素C和维生素E。...

  降低自由基危害的途径有两条:一是利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基;二是发掘外源性抗氧化剂--自由基清除剂,阻断自由基对人体的入侵。而天然无毒的抗氧化物质(抗氧化剂)是最好的清除自由基的物质。

  日常生活中茶友们常服用一些有抗氧化作用的保健品,比如维生素C和维生素E。事实上很多食品都有抗氧化的作用,包括我们熟识的洋葱、花椰菜、紫甘蓝等,但这些食物的抗氧化作用跟绿茶、红茶比起来线年代,日本科学家就发现了茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质--茶多酚。

  茶多酚是一类组成复杂、分子量不同、极性与结构差异很大的多酚类衍生物的混合体,其具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍,VE的6-7倍,VC的5-10倍,且用量少。无论在人体生理保健还是工业生产保鲜,茶多酚都是很优的选择。

  国外学者做了大量科学试验,结果证实茶叶中的茶多酚在减缓皮肤皱纹形成、改善心脑血管状况等方面有着显著性优异表现。毫无疑问的成为一种理想的天然抗氧化剂,在身体内担负着抗氧化、清除自由基的重任。

  合理的膳食,摄入适量的抗氧化物质,比如各种新鲜的水果蔬菜,来维持体内的氧化和抗氧化反应平衡很重要。

  适量的运动,通过运动加速血液循环,促进新陈代谢,使人体处于积极向上的状态,时刻精神饱满,对保持年轻状态非常有效。


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